Ejercicios Fáciles En Casa - RETO DE LA PLANCHA POR 21 DÍAS, 10 SEGUNDOS POR 3 SERIES. DA TODO DE TI, TU PUEDES 👍👍👍 | Facebook
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Cinco tipos de planchas para trabajar tu core: planchas laterales, abdominales verticales de pierna y más
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![Hombre de 62 años bate el récord mundial de plancha abdominal ¡8h y 15 minutos! - Tribuna de San Luis | Noticias Locales, Policiacas, sobre México, Sonora y el Mundo Hombre de 62 años bate el récord mundial de plancha abdominal ¡8h y 15 minutos! - Tribuna de San Luis | Noticias Locales, Policiacas, sobre México, Sonora y el Mundo](https://www.tribunadesanluis.com.mx/doble-via/virales/dfu0gs-record.jpg/ALTERNATES/LANDSCAPE_1140/record.jpg)